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哪些食物可以有效护肤且延缓衰老

  延缓衰老,每个人都梦想着,在生活中,也有很多食物有抗氧化、延缓衰老的作用。但是日常饮食中哪些食物可以有效护肤且延缓衰老呢?很多人都没有很系统认识,今天就来为大家介绍一下究竟哪些食物可以有效护肤美容吧。

  蜂蜜具有延缓衰老、抗过敏和美肤的作用,既能放入甜品、饮料、粥中食用,每天晨起喝一杯蜂蜜水,不仅可以预防便秘,还能让肌肤更加白嫩。注意:不要空腹喝。

  大豆含有丰富的蛋白质,但是虽然它是高蛋白,里面含的脂肪是比较低的,所以日常多吃大豆,既能减肥又能达到美肤的效果,所以女生们平时可以多吃一些豆类或者豆浆哦2。

  鱼肉是很好的美容食物,它含有一种神奇的化学物质,这种化学物质可以让肌肉变得更加紧致,可以使皮肤变得富有弹性,平时不妨多喝一些鱼汤吧。

  柠檬是水果中的美容佳品,含有的维生素、有机酸、矿物质等多种美白成分,可以将其果汁挤出,直接入菜、或制成柠檬饮料。多吃可以美白嫩肤。

  柚子含有丰富的维他命C,可以去油解腻,还有美容养颜的功效,而柚皮因为富含精油,煎汤后加入洗澡水,也有美容效果。

  苹果有一个称号叫美容之王可知道它的营养价值之高,因为苹果皮中含有抗氧化剂槲皮素,它可以防止短波紫外线对皮肤的伤害。所以多吃苹果可以抗氧化哦。

  美国纽约居民哈莉·迪科肯(Haley Deecken)拍摄了一段家中宠物狗邓金(Dunkin)“没收”其手机不让其拿走的滑稽视频,该视频一经发布迅速走红,网友们在被邓金的可爱行为萌到的同时也掀起了关于过度使用手机的讨论。

  一则鹦鹉妈妈给孩子喂食的视频走红网络。视频中,鹦鹉妈妈准备给小鹦鹉们喂食的时候,体现了浓浓的母爱。这则视频在脸书上的观看人数超过13万次。

  运动后来一杯冰镇特饮,感觉分外畅爽?大多饮料广告的画面,其实是种对健康有害的误导。中医专家指出,运动后喝冷饮、冲冷水澡都会损害人体的健康。

  腰痛,在腹部下针?对的,别不相信。中医将腰痛分为四型,分别为寒湿腰痛、湿热腰痛、淤血腰痛和肾虚腰痛,每种类型腰痛的表现都不同。

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